Kast 😢 Cry Emoji væk: tip til at holde dig glad og sund derhjemme 🏠

Det meste af verden er hjemme lige nu. Og det ser ud til, at det forbliver sådan i ganske lang tid. Vi behøver ikke at forklare meget; Vi ved alle, hvad der sker-en infektionssygdom kaldet coronavirus, ellers kendt som Covid-19, påvirker mere end 200 lande og territorier over hele verden. Mere end 1 million mennesker testede positivt for sygdommen, og mindst 50.000 mennesker er døde af den. Ingen ved, hvordan eller hvornår det slutter. Alt er så trist og skræmmende, du vil sætte en 😢 råbemoji efter hvert ord, du udtaler.

Tale med nogen

Vi forstår, at dette er bekymrende tider. Ja, det er normalt at blive trist og bange, men lad det ikke spise dig op. Nå ud og tal med nogen på telefonen eller online. Der er masser af sociale medieplatforme som Facebook, Twitter, Instagram og online platforme som WhatsApp eller Skype for at hjælpe dig med at kommunikere med mennesker. Hvis du ikke er så behagelig med at gøre det første træk, eller du ikke har det godt med at være den første, der deler dine følelser, er emojier her for at hjælpe dig med at kommunikere bedre.

Græd emoji

For eksempel er der 😢 råb emoji eller 😢 grædende ansigt emoji. 😢 Cry Emoji betegner følelser af tristhed og smerte. Hvis du føler dig utilfreds med nogen eller noget, og du vil fortælle nogen om det, er dette de emojier, du måske vil bruge til at bryde isen.
Græd emoji på andre platforme

Du har ikke svært ved at finde 😢 råbemoji. Det er på næsten alle platformleverandører, herunder Apple, Google, Samsung og Microsoft og App -leverandører som WhatsApp, Twitter og Facebook.

Højt grædende ansigt emoji

Nogle gange giver en emoji ikke nok mening til vores dybeste følelser. Hvis du føler det på den måde om 😢 råbemoji, er der en mere intens form for det: det 😭 højt grædende ansigt emoji. Det 😭 højt grædende ansigtsemoji beskriver ekstrem tristhed eller sorg.
Højt græder emoji på andre platforme

Det er ikke svært at få øje på flere operativsystemer og apps på sociale medier som Facebook, Twitter, Apple, Google, Samsung og Windows, der understøtter 😭 højt grædende ansigtsemoji. Uanset om du er mere komfortabel med 😢 Cry Emoji, eller du hellere vil bruge det 😭 højlydt grædende ansigt emoji, hvad der er vigtigt er, at du kommunikerer dine følelser. Hvis du fortsætter med at føle dig ængstelig eller ulykkelig efter at have talt med nogen, er det måske tid til at tale med en psykolog for at hjælpe dig bedre.

Griner derhjemme

En anden måde at passe på din mentale sundhed i denne situation er at grine! Hvorfor? Fordi griner udgives endorfiner, hjernens feel-good kemikalier, der reducerer stress. Når det er sagt, er en måde at lade endorfinerne komme ud af at se en sjov film eller sitcom på Netflix. Du kan endda foretage en anmeldelse om det og dele den med dine venner. Ved at gøre dette rammer du to fugle med en sten-du vil være en produktiv, meget tiltrængt kilde til gode vibber, der er meget nødvendigt i en tid som denne.

Online emoji -quizzer

Hvis du nyder at sætte din hjerne på prøve nu og da, er onlinespil og quizzer en fantastisk måde at videregive tiden på. Der er test om alt og alt under solen, fra aktuelle begivenheder, som Disney eller Marvel -figurer du forholder dig til mest? Når du har taget alle de quizzer, du ønsker, kan du endda gå et skridt videre ved at lave din egen online test.

Et websted kaldet afstemning overalt vil hjælpe dig med at gøre det. Det har endda en Create Emoji -quizzer -sektion! Du formulerer dine egne spørgsmål, og svarene med flere valg er i emojier. Hvis du f.eks .

Chat med venner online

Du har set memerne. Mens introverte har forberedt sig på selvkvarantin i hele deres liv, går ekstroverter ind i en tilstand af panik. Ekstroverter skal have regelmæssige infusioner af mennesker, der interagerer med dem for at føle sig mere forbundet, produktiv og glad. Når de ikke får deres “fix”, dræner det deres humør. Så … du kan bare forestille dig, hvor vanskelig karantæne kan være for ekstroverter.
Gudskelov, men for fjernkonferencer og gruppemeddelelsesapps! Uanset om du er en ekstrovert eller en introvert, er fjernkonferencetjenester som Zoom en god måde at bekæmpe isolering og ensomhed på. Den revolutionære app giver dig mulighed for at holde dig forbundet med venner og familie – gratis! Zoom bringer videokonferencer, online møder og gruppemeddelelser til en brugervenlig, cool applikation. Appen giver dig mulighed for at tale med op til 100 personer ad gangen! Er det ikke cool?

Emoji -spil online

Hvis du bruger Zoom til at holde kontakten til venner og familie, hvorfor ikke spille online spil, mens du bruger det, som online charades eller gæt emojierne. I gæt emojierne kan en person udføre emoji og få andre deltagere til at gætte, hvad emojierne er! Nemme emojier som 😢 Cry Emoji, 😜 blinkende ansigt med tunge emoji og 😏 Smirkende ansigt Emoji er let at handle, selvom du helt sikkert får en masse griner med de vanskeligere og sjove som 💩 bunke af poo emoji , 🧗‍♂ Mand klatring af emoji eller 🧗‍♀ Kvinde klatrende emoji, eller 👯‍♀ kvinder med bunny ører emoji!

Gruppemeddelelser chats med emojier

Når du er hjemme, er du på dit mest afslappede, rodede hår, løst tøj, nogle har endda deres fødder på bordet. Hvis du antager, at du er i denne tilstand og ikke er i humør til at vise dit ansigt til omverdenen, er gruppemeddelelser som Viber din bedste ven. Du kan interagere med et ubegrænset antal mennesker om et delt emne eller lidenskab uden at se dem ansigt til ansigt. Hvorfor ikke spille nogle spil på Viber, når du er færdig med at tale med dine venner og familiemedlemmer om aktuelle begivenheder og showbiz -nyheder?

Afkode emoji -spillet
Her er et let spil, du kan gøre – få dine venner afkode nogle emoji -popsange, det første til at gætte det rigtige svar får et punkt! Her er nogle emoji -sangtitler, du kan prøve:

Emoji sammenbrud: 🚀 Rocket Emoji og 👨 Man Emoji
Svar: Rocket Man af Elton John

Emoji sammenbrud: 😢 Cry Emoji eller 😢 Crying Face Emoji
Svar: Græd af Mandy Moore

Emoji sammenbrud: 💃 Kvinde Dancing Emoji og 👑 Crown Emoji
Svar: Dancing Queen af ​​Abba

Emoji sammenbrud: 🙆‍♀ Kvinde, der gestikulerer ok emoji, 💭Thought Balloon Emoji og 🔊 Højttaler High Volume Emoji
Svar: Tænker højt af Ed Sheeran

Emoji -sammenbrud: 📱 Mobiltelefon Emoji, 🙋 Person, der løfter hånden og 🙏 Foldede hænder Emoji
Svar: Ring til mig måske af Carly Rae Jepsen

Online spil hjælper mental sundhed

Online quizzer og spil giver mere end bare underholdning og viden til lyttere. De forbedrer også din mentale sundhed. Mange undersøgelser har vist, at spil stimulerer to vigtige dele af hjernen, en forbundet med motivation og nå mål og en forbundet med læring og hukommelse. Når du spiller spil, har du en opgave, du skal gøre, og du får en belønning for at afslutte dem.

Fordele ved online spil

Dette hjælper mennesker med angst, fordi når du har angst, synes du, at hverdagens opgaver virker uovervindelige, dine projekter er dømt til at mislykkes, og du kan ikke gøre noget rigtigt. Din selvtillid er på det laveste. At spille spil og udføre opgaver, uanset hvor lille eller hvor stor, hjælpe dig med at genvinde din følelse af mig selv. Spil hjælper også med at omdirigere dit sind fra dine nuværende følelser. I stedet for at sætte al din energi på at bekymre sig om, hvad der sker i verden, hviler du din opmærksomhed på noget andet.
Mange aspekter af den situation, vi er i, er uden for vores kontrol. Vi ved ikke, hvornår coronavirus slutter, om låsen er udvidet, uanset om din slurvede ser er en bærer … hvor længe du vil leve … whoops! Det eskalerede hurtigt!
TBH, det er bare menneskelig natur, vi vil hellere vide, hvordan en situation vil spille ud, snarere end at se, hvad der sker senere. Men det er ikke sådan, livet fungerer. Der vil altid være noget, du ikke kan kontrollere, og hvis du fortsætter med at besætte det, kan det alvorligt forstyrre din ro i sindet.

Declutter derhjemme

Så hvorfor ikke arbejde på det, du kan kontrollere, som dit hjem? Forbedring af hjemmeforbedringer er en god måde at føle sig produktiv og i kontrol på. Rutinære og forudsigelige øvelser som rengøring af dit værelse eller decluttering af dit skab giver dig en følelse af kontrol i lyset af usikkerhed. Men lad ikke perfektionisme komme i vejen for dig. Når rengøring eller decluttering begynder, bliver rodet større og kan få dig til at føle dig overvældet. Hvis dette sker, skal du huske, hvor fantastisk du vil føle dig, når du holder øje med dine øjne på et rent rum eller skab.
Her er en anden idé … medmindre du har boet under en klippe, ved du sandsynligvis allerede, at emojier bliver mere og mere populære. For at fejre de søde og elskelige symboler og for at hjælpe dig med at slappe af fra al den coronavirus-drevne angst, hvorfor ikke komme ind i nogle DIY-emoji-håndværksprojekter?

Lav emoji -håndværk

Vi ved, at ikke alle er en indenlandsk gudinde som Martha Stewart, og det er A-OK! Der er mange let-peasy emoji-håndværk til at synke dine tænder ned i, du kan lave emoji murerkrukker, emoji-kyster, emoji sko charme, emoji planteholdere, emoji påskeæg, emoji ringer og emoji notebook dækker … mulighederne er uendelige! Anden blanding og match dine yndlingsemojier for et look, der er unikt for dig og dit brand.

Del de emoji -håndværk, du lavede online

Uanset om du elsker det 😍 smilende ansigt med hjertestyrede emoji, tror du, at det 😜 blinkende ansigt med tungen afspejler din frække side, eller du tror, ​​at 😢 råbemoji viser din emo -side, skal du sørge for at lægge alle dine favoritter derinde! Når dine varer er oprettet, hvorfor ikke dele dit færdige produkt på dine sociale mediekonti? Du vil inspirere andre til at udvide deres kreativitet og få mest muligt ud af deres fritid.

Gør håndværk sjovt for familien

Plus, kunst og håndværk er en stor bindingsaktivitet for forældre og børn! Du kan bede dine børn om at udføre enkle opgaver som at skære papirstykker eller lime bits og stykker af skoen eller krukke eller coaster, du arbejder på. At tilbringe tid med dine børn handler ikke kun om at hjælpe dem med deres hjemmearbejde eller pligter. Håndværk og andre kunstneriske bestræbelser tilskynder børnene kunstneriske og tekniske evner.

At lave minder med dine børn

Generelt er det vigtigt at tilbringe tid med dine børn – ikke kun når de er små, men også i deres teenageår. Tid, der bruges sammen, vil hjælpe familien med at opbygge minder – stol på os, når vi siger, at dine børn aldrig vil glemme disse øjeblikke, selv når de vokser op, og de har deres egne familier.

At lave lækker emoji slik

Overalt i verden laver mennesker under lockdown madlavning og bagning for at bekæmpe kedsomhed og bringe glæde til deres dag. Det er virkelig en no-brainer, virkelig. Der er noget sødt og trøstende ved at trække et parti cupcakes eller cookies ud af ovnen. En lille trøst kunne vi alle bruge lige nu.
Hvis du tænker på at gå i bagning, er det nu det bedste tidspunkt at gøre det. Du har tid på dine hænder, og vi er sikre på, at din familie derhjemme vil nyde det færdige produkt! Hvis du er på jagt efter et design, der vil imødekomme begge køn, er emojier din bedste indsats.

Emoji -design på kager

Hvem elsker ikke emojier? Fra 🤩 -stjernen ramte Eyes Emoji til 😢 Cry Emoji, fra 🤯 Exploding Head Emoji til 🤠 Cowboy Hat Face … Børn er forelskede af disse søde små symboler. At dekorere din cupcake med emoji -design kan tage længere tid at lave end den sædvanlige cupcake, cookie eller vaffel, men når du ser det færdige produkt … gør det alt det hårde arbejde værd.

Bagning kan være skræmmende for førstegangsere. Hvis du ikke voksede op med at bage muffins fra bunden, er der masser af onlineopskrifter, som du kan følge. Start med det grundlæggende. Når du har fået fat i det, kan du gå videre til emoji -designene. De vil gøre din dag!

Bagning er den sundhedsbalsam, vi har brug for

Bekæmpelse af kedsomhed … at være produktiv … med at bringe glæde … vidste du, at bagning også lindrer stress? Bagning hjælper dig med at fokusere, fordi det ofte er afhængig af nøjagtige målinger. Du skal tilføje ingredienser i den rigtige rækkefølge for at få din opskrift til at fungere. Når dit sind fokuserer på opskriften, tillader du ikke dine tanker og frygt at distrahere dig selv.

Bagning for andre

En anden grund til at bagning får dig til at føle dig godt er fordi det giver dig mulighed for at skabe noget for en anden at nyde. Føles det ikke så godt at se din familie nyde det, du bager? Når du fortsætter med at gøre det, vil du snart se frygt og angst smelte væk.

Træner derhjemme

Coronavirus har ændret liv rundt om i verden på så mange måder, hvordan vi arbejder, hvordan vi socialiserer, selv hvordan vi træner eller manglen på det. Hvis du elsker at gå i gymnastiksalen, undskyld, er det “ingen bueno” for nu. Læger foreslår, at vi bliver hjemme, fordi der er risiko for udstyr, der ikke er blevet desinficeret korrekt efter hver brug. Der er dog en lys side af alt dette, og det er nogle fitnesscenter og streaming -fitness -virksomheder tilbyder online træning gratis.

Gratis online træning

Beachbody, et streaming -fitnessfirma, tilbyder sine fitnessprogrammer gratis i 14 dage. Disse inkluderer populære træningspiyo, P90X -serier og sindssyge. Det fantastiske ved disse træning er, at du har brug for meget lidt plads, og du har ikke brug for meget udstyr undtagen for håndvægte, en mått eller bånd. Derudover holder højintensitet Manhattan Training Studio FHITTITE Roomet gratis virtuelle live-klasser kaldet FHITTE ROOM ON DEMAND, i en hel måned!

Træning til Emoji -filmen Soundtrack

Glem desuden ikke at rocke ud til din yndlingsmusik under din gymnastiksession! Undersøgelser siger, at det at lytte til musik hjælper med at distrahere mennesker fra deres kropslige opmærksomhed eller smerter. Så pop i din foretrukne Spotify -spilleliste, mens du træner. Mens du leder efter andre sange, der skal inkluderes på din træningsliste, hvorfor ikke give Emoji -lydsporet et lyt? Sange som gode vibrationer som Ricky Reed og føler dette øjeblik af Christina Aguilera vil sætte dig i et så godt humør, at du ikke vil sende en trist emoji eller en 😢 græd emoji i lang tid!

At træne er fantastisk for sindet
Oven på alt, hvad vi nævnte, er her den bedste grund til at træne, depression og angstsymptomer forbedres ofte med træning. Undersøgelser siger, at regelmæssig deltagelse i aerobe øvelser forbedrer ens søvn, selvværd og de samlede niveauer af spænding. Så lidt som fem minutters træning kan stimulere virkningerne af anti-angst.

Konklusion

Dette kan være den vigtigste ting at huske på – ikke slå dig selv op, når tingene ikke går perfekt til at planlægge. Vi er midt i en krise, hvilket betyder, at tingene vil være behårede i et stykke tid. Hvis du glemmer en træning eller emoji -coasteren, er du ikke, hvordan du forestillede dig, at det var, det er ikke verdens ende.
Det er ikke en livs- eller dødssituation. Hvis du gentagne gange straffer dig selv, besejrer det ikke formålet med, hvorfor du gør disse ting i første omgang? Så klip dig noget slap. Vær produktiv, gør det, du elsker, men glem ikke at reflektere over de vigtige ting. Du og din familie er sunde, du har et tag over dine hoveder og mad på bordet.

Når du føler dig fast og usikker på, hvordan du føler dig bedre, skal du tage tingene en dag ad gangen. Hvad kan du gøre i dag for at gøre tingene bedre? Arbejde på dem. Kom i den rigtige tankegang og nyd hver dag, som det kommer.